Trotz hoher Temperaturen findet das Rennen statt. Eure Gesundheit geht vor! Bitte beachtet folgende Punkte:

🔄 Kostenlose Ummeldung: Ein Wechsel auf eine kürzere Strecke ist per Mail oder spontan bei der Startnummernausgabe gratis möglich.

💧 Zusätzliche Wasserstationen: Entlang der Strecke gibt es extra Wasser zum Abkühlen. Bitte ausreichend trinken!

🌳 Schatten: Der Halbmarathon verläuft zu ~50 % im Wald, der Familienlauf zu ~33 %.

🚴 Teams: Nutzt Rad-Wechsel zur Erholung und nehmt Trinkflaschen auf dem Bike mit.

🏃‍♂️ Tempo drosseln: Geht nicht an die Leistungsgrenze. Hört auf euren Körper!

🏆 Keine Rekordprämie: Zum Schutz vor Überlastung fällt die Prämie für Streckenrekorde dieses Jahr aus. Sie wird dafür nächstes Jahr verdoppelt!

Fazit: Schaltet einen Gang runter, nutzt die Abkühlungen und kommt gesund ins Ziel!